Анатомия стретчинга [Текст] : большая иллюстрированная энциклопедия / Брэд Уокер ; перевод с англ. Н. А. Татаренко. - Москва : Э, 2017. - Б. ц.
Кл.слова (ненормированные):
мышцы тела - растяжка мышц
Аннотация: Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза
Свободных экз. нет