QR-код документа
Кабышева, М. И.
Здоровый образ жизни студента : методические рекомендации / Кабышева М. И. - Оренбург : Оренбургский государственный университет, ЭБС АСВ, 2005. - 42 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 378.17 |
Кл.слова (ненормированные):
закаливание -- здоровье -- образ жизни -- физическое самовоспитание
Аннотация: Содержанием настоящей работы является теоретический анализ накопленного отечественного и зарубежного опыта по проблемам здорового образа жизни, методов и средств организации здорового образа жизни студентов. Методический материал включает разделы, рассматривающие различные подходы к проблемам питания, закаливания, двигательной активности, вредных привычек, стресса и т.д. и их влияние на здоровье человека. В работе приводится эволюция взглядов на проблемы старения и продления жизни, раскрываются понятия ортобиоза и его составляющих. В конце каждого раздела предлагаются контрольные вопросы, которые помогут студентам успешно усвоить изученный материал. В работе раскрываются разнообразные оздоровительные методики, позволяющие закрепить полученные знания и приобрести опыт практической деятельности по организации здорового образа жизни. Это методики видов питания, закаливания, снятия стресса, профилактики вредных привычек и т.д. Важное значение уделяется проблемам: межличностного общения, сексуального поведения, культуры движений и здоровья. Приводятся научно обоснованные рекомендации и упражнения для приобретения навыка правильной осанки и профилактики плоскостопия. Методические рекомендации предназначены для студентов высших учебных заведений всех специальностей и разного уровня физической подготовленности.
Похожие издания по классификации