QR-код документа
Безматерных, Н. Г.
Начальная двигательная подготовка в спортивной аэробике : учебное пособие / Безматерных Н. Г. - Омск : Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2009. - 132 с. - Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 79 |
Кл.слова (ненормированные):
двигательная подготовка -- музыкально-ритмическая подготовка -- начальная подготовка -- спортивная аэробика -- техническая подготовка -- тренажёрное устройство -- физическая подготовка -- функциональная подготовка -- хореографическая подготовка
Аннотация: В пособии представлены комплексы специальных упражнений в сочетании с тренажерными устройствами для начальной двигательной подготовки в спортивной аэробике. Для групп сложности «свободные падения», «круги ногами и перемахи» разработаны специальные упражнения и тренажёр для совершенствования скоростно-силовой подготовленности методом сопряжённого воздействия; для группы сложности «отжимания» - пространственный ограничитель движений позвоночника и поролоновые кубики; для группы сложности «равновесия» - зрительный ориентир (контурограмма); для группы сложности «повороты» - ограничитель движений позвоночника и диск здоровья; для группы сложности «прыжки» - гониометр; тренажёр В.Т. Назарова для развития и совершенствования гибкости. Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по специальности 032101 «Физическая культура и спорт» и направлению «Физическая культура».
Доп.точки доступа:
Безматерных, Г. П.
Пшеничникова, Г. Н.
Похожие издания по классификации