QR-код құжаттың
Лагутин, М. П.
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений / Лагутин М. П. - Москва : Мир и Образование, 2013. - 80 с. - ISBN 978-5-94666-706-7 : Б. ц.
Книга находится в Премиум-версии IPR SMART.
| УДК | 796 |
Кл.слова (ненормированные):
физическое упражнение -- целлюлит -- ягодичные мышцы
Аннотация: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Жіктеу бойынша ұқсас басылымдар